評価 【座位行動・座位時間の置き換え】座位行動の置き換えで死亡・要介護・心血管疾患・認知症のリスクは減少する【身体活動】
座っている時間が長いけど、何をしたらよいの？座っている時間を、どれくらい活動に置き換えると効果的？座位行動・座位時間座位行動(sedentary behaviour)とは、座っている、もたれている、横になっている状態で、1.5METs以下の...
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評価 【座位行動・座位時間】長く座っていると健康に悪い？座位時間による死亡・要介護・心血管疾患・がん・認知症のリスク 研究論文から解説！【身体活動】
座っている時間が長いと、健康に悪いってホント？1日どれくらい座っていると、どんな悪いことがある？座位行動・座位時間座位行動(sedentary behaviour)とは、座っている、もたれている、横になっている状態で、1.5METs以下のエ...
評価 【椅子からの立ち上がり動作観察】観察と記載のポイント：立ち上がり動作の構成と関節可動域・筋活動【動作観察】
立ち上がり動作の観察分析が難しい正常な動作がわからない書き方がわからない立ち上がり動作を観察するコツが知りたい立ち上がり動作観察は、身体機能や動作能力をみるためにも重要な評価です。しかし、学生時代や新人時代は苦戦した人も多いのではないのでし...
評価 【姿勢異常】腰椎過前弯姿勢(反り腰)のアライメントや筋の特徴と評価方法7選｜原因となるマッスルインバランスと腰痛との関係
腰椎過前弯姿勢・反り腰ってどんな状態？腰椎過前弯の原因となるマッスルインバランスってない？姿勢や腰椎過前弯はどうやって評価するの？腰椎過前弯姿勢(反り腰)は臨床でも多い異常姿勢の一つです。腰椎過前弯の状態や腰痛との関係を理解して、姿勢を評価...
評価 【小学生・中学生】スポーツにおける柔軟性評価・柔軟トレーニング理論と具体例8選【ストレッチ】
スポーツに関する柔軟性の評価ってなに？目安は？スポーツにおける柔軟トレーニングってどうするの？柔軟性はスポーツにおけるケガやパフォーマンスに関係する重要な能力であり、小学生・中学生では成長の影響により柔軟性が低下しやすいことを別記事にて解説...
評価 【歩行観察・歩行分析】記載のポイントと歩行周期ごとの異常歩行【変形性膝関節症・変形性股関節症・痙性片麻痺】
歩行観察・歩行分析ってどうするの？歩行観察・歩行分析は、どうやって記載すればよいの？疾患ごとにどんな異常歩行がある？歩行観察や歩行分析は、臨床実習や新人時代に苦労した人は多いのではないでしょうか。この記事では、正常な歩行周期ごとの下肢関節運...
評価 【QOL】高齢者の主観的幸福感を評価するPCGモラールスケールを解説【PCG-MS】
主観的幸福感やQOLの評価ってどんな方法があるの？モラールスケールって？改訂版PCGモラールスケールって？高齢者を対象とした主観的幸福感を評価する方法として、"PCGモラールスケール"が代表的な評価の一つです。この記事では、主観的幸福感を評...
評価 【股関節】移動や和式生活・更衣動作の股関節角度を解説【生活に必要な関節可動域】
股関節はどれくらい動けば生活で困らないの？移動や着替えでは、どれくらい股関節が動いているの？健常者における動作時の股関節可動域を知ることは、可動域獲得の目標設定やADL制限の予測に有用です。この記事では、健常者の移動や和式生活での座り姿勢、...
評価 【姿勢異常】脊柱後弯姿勢の評価と臨床症状・原因とアプローチまとめ【円背姿勢】
背中が丸まると何か悪いの？なんで背中は丸まる？歳のせい？後弯した姿勢は改善できるの？脊柱の後弯変形は、特に高齢者に多い姿勢変形です。リハビリでは、主疾患ではないけど、患者さんの特徴の一つとして頻繁に見かけます。後弯姿勢は、バランス能力の低下...
評価 【運動強度】高齢者の筋力トレーニング強度を推定する方法【反復回数】と【ボルグスケール】
リハビリにおいて、筋力トレーニングは頻繁に実施する運動療法の1つです。効果的な筋力トレーニングを行うには、運動強度の設定が大切になります。測定の道具がない。測定に時間をかけたくない。筋力の負荷を設定する方法がわからない...しかし色々な要因...