評価
高齢者の病院内歩行自立を判断する歩行速度カットオフ値【論文】
評価 【退院後ADL】自宅退院した患者の30%がADL低下する？|リスクを評価するチェックリストとADL低下を防ぐ3つの戦略
家に退院できたから安心？病院ではADL自立したから大丈夫？「退院＝家で生活できる」と考えてはいませんか？実は、入院から退院した直後を【混乱期】と表現し、自宅に帰った後にADLが低下する患者さんがいます。この記事では、退院後に生じるADL低下...
評価 【入院すると生活範囲は狭くなる？】入院によって活動範囲の評価LSAスコアは20点減少する｜退院後の活動範囲を再建する多角的リハビリ介入【LSA】
リハビリは十分に動けても、退院後に閉じこもってしまう患者さんは少なくありません。世界標準の評価指標LSA（生活空間評価）を軸に、入院による活動範囲低下の実態と、筋力や歩行速度を超えてLSAを規定する要因をエビデンスに基づき解説。訪問リハや課題指向型アプローチなど、明日から使える「生活を広げる」介入のヒントをまとめました。
評価 【座位行動・座位時間の置き換え】座位行動の置き換えで死亡・要介護・心血管疾患・認知症のリスクは減少する【身体活動】
座っている時間が長いけど、何をしたらよいの？座っている時間を、どれくらい活動に置き換えると効果的？座位行動・座位時間座位行動(sedentary behaviour)とは、座っている、もたれている、横になっている状態で、1.5METs以下の...
評価 【座位行動・座位時間】長く座っていると健康に悪い？座位時間による死亡・要介護・心血管疾患・がん・認知症のリスク 研究論文から解説！【身体活動】
座っている時間が長いと、健康に悪いってホント？1日どれくらい座っていると、どんな悪いことがある？座位行動・座位時間座位行動(sedentary behaviour)とは、座っている、もたれている、横になっている状態で、1.5METs以下のエ...
運動療法 【血圧を下げる運動】等尺性運動は最も血圧を下げる効果が高いトレーニング【ハンドグリップ・壁スクワット】
血圧を下げる効果が高い運動はなに？等尺性運動で血圧が下がるって本当？どんな運動をしたらよいの？ハンドグリップ・壁スクワットってどんな運動？運動は血圧を下げるために有効ですが、どんな運動が最も効果があるか、知らない人も多いのではないでしょうか...
運動療法 【転倒予防】オタゴ運動プログラム(Otago Exercise Programe:OEP)の実践プログラムとエビデンス【運動療法】
エビデンスがある転倒予防の運動プログラムを知りたい！どんな運動なら転倒予防に効果があるの？自宅での運動指導に効果的なものはある？転倒予防プログラムや自宅での自主トレーニングメニューに悩んだことはないでしょうか。この記事では、転倒予防の高い効...
運動療法 【異常姿勢】腰椎過前弯姿勢(反り腰)における運動効果のエビデンスと原因別の運動アプローチ【4種類22ストレッチ・筋力トレーニングを紹介】
腰椎過前弯姿勢(反り腰)って運動で治るの？腰椎過前弯姿勢(反り腰)には、どんなストレッチや筋力トレーニングが効果的？腰椎過前弯姿勢(反り腰)は、よく目にする異常姿勢であり、腰痛を引き起こす原因の一つです。この記事では、腰椎過前弯姿勢(反り腰...
評価 【椅子からの立ち上がり動作観察】観察と記載のポイント：立ち上がり動作の構成と関節可動域・筋活動【動作観察】
立ち上がり動作の観察分析が難しい正常な動作がわからない書き方がわからない立ち上がり動作を観察するコツが知りたい立ち上がり動作観察は、身体機能や動作能力をみるためにも重要な評価です。しかし、学生時代や新人時代は苦戦した人も多いのではないのでし...
評価 【姿勢異常】腰椎過前弯姿勢(反り腰)のアライメントや筋の特徴と評価方法7選｜原因となるマッスルインバランスと腰痛との関係
腰椎過前弯姿勢・反り腰ってどんな状態？腰椎過前弯の原因となるマッスルインバランスってない？姿勢や腰椎過前弯はどうやって評価するの？腰椎過前弯姿勢(反り腰)は臨床でも多い異常姿勢の一つです。腰椎過前弯の状態や腰痛との関係を理解して、姿勢を評価...
運動療法 【扁平足】4種類の運動トレーニングとエビデンス”後脛骨筋・足内在筋・ストレッチ・殿筋”【アプローチ・運動療法】
扁平足に運動療法って効果あるの？扁平足や足にはどんなトレーニングがあるの？扁平足には装具療法や手術療法もありますが、簡単かつ効果的な介入として運動療法があります。この記事では、扁平足や内側縦アーチの改善に効果的な運動トレーニングについて論文...