評価 【遠隔リハビリテーション】メリットとデメリットは？導入に必要な準備や効果のエビデンス
近年、導入が進んでいる遠隔リハビリテーションについて解説します。 遠隔リハビリテーションとは 遠隔リハビリテーションは、リハビリテーションの手法の一つであり、対象者とのリハビリを接触せず(オンラインで)行う方法です。 遠隔リハビリでは、ビデ...
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運動療法 【変形性膝関節症】歩行指導は膝関節内反モーメント(KAM)減少や疼痛・機能改善に有効【歩行指導】
変形性膝関節症に歩行指導って効果があるの？ 変形性膝関節症の歩行指導には、どんな方法がある？方法で効果が変わる？ 変形性膝関節症への歩行指導は、関節の負荷や疼痛を軽減する効果があり、重要なアプローチの1つです。 この記事では、変形性膝関節症...
評価 【変形性膝関節症】股関節外転のトレーニング効果を解説：膝関節の疼痛軽減や機能向上に有効【膝関節】
変形性膝関節症は股関節の筋力に影響するの？ 変形性膝関節症で股関節外転筋力を鍛えると、どんな効果があるの？ 変形性膝関節症の運動療法では、股関節外転運動も重要です。 この記事では、変形性膝関節症に対する股関節外転運動の効果について解説します...
評価 【姿勢異常】脊柱後弯姿勢の評価と臨床症状・原因とアプローチまとめ【円背姿勢】
背中が丸まると何か悪いの？ なんで背中は丸まる？歳のせい？ 後弯した姿勢は改善できるの？ 脊柱の後弯変形は、特に高齢者に多い姿勢変形です。 リハビリでは、主疾患ではないけど、患者さんの特徴の一つとして頻繁に見かけます。 後弯姿勢は、バランス...
評価 【運動強度】高齢者の筋力トレーニング強度を推定する方法：反復回数テストとボルグスケール
リハビリにおいて、筋力トレーニングは頻繁に実施する運動療法の1つです。 効果的な筋力トレーニングを行うには、運動強度の設定が大切になります。 測定の道具がない。測定に時間をかけたくない。 筋力の負荷を設定する方法がわからない... しかし色...
評価 高齢者の筋力トレーニング負荷設定チェックポイント(強度・期間・頻度)とディトレーニング
高齢者を対象に筋力トレーニングをすることはリハビリでは日常的にあると思います。 しかし、トレーニングの負荷設定で疑問に思うことはないでしょうか。 どのくらいの強度で運動したらよいの？ 強度はどうやって判断したらよいの？ 週に何回くらい運動し...
運動療法 【転倒アプローチ】運動効果の解説とプログラム紹介・環境を含めた多要素介入の効果【転倒予防】
転倒しやすい高齢者には、なにをしたら効果的なの？ 転倒を予防することは、リハビリの重要な役割です。 転倒アプローチのエビデンスを理解して、効果的な転倒予防を行いましょう。 この記事では、高齢者の転倒予防プログラムについて論文をもとにまとめて...
運動療法 【静的ストレッチ】による関節可動域の拡大効果！ストレッチ時間や強度の論文まとめ
静的ストレッチは臨床でも頻繁に実施するプログラムの一つです。 関節可動域拡大を図るために用いられることもありますが、 静的ストレッチで可動域を拡大するためには、何秒くらい伸ばすの？ 痛いほど伸ばすストレッチって効果があるの？ など、疑問があ...
評価 【評価】リハビリのリスク管理に役立つ心不全のフィジカルアセスメントと症状｜うっ血と低心拍出の身体所見
足が浮腫んでるけど心不全が増悪している？ 調子が悪そうだけど、心不全が原因？ 入院中に患者さんが普段とは違う様子があれば、 すぐに医師や看護師に相談し、血液検査やエコー検査を受けることができますが、 外来や訪問の場面で、すぐに検査はできませ...
運動療法 【遅発性筋肉痛DOMS】マッサージは効果的なアプローチ
みなさんは、運動した後に筋肉痛になったことはありますか？ 筋肉痛の正式名称は、"遅発性筋肉痛(Delayed Onset Muscle Soreness; DOMS)"といいます。 DOMSは、疼痛だけでなく、筋パフォーマンスの低下やトレー...