評価 【静的ストレッチ】高強度ストレッチは関節可動域拡大の効果が大きい可能性【ストレッチ強度】
ストレッチにも強度があるの？強い方が効果的？痛いほど伸ばすのは良くないの？静的ストレッチの強度は、可動域拡大の効果に関わる要素の一つです。患者さんの状態や目的にあった強度を選択することで、臨床での効果が変わってくると思います。この記事では、...
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評価 【小学生・中学生】スポーツにおける柔軟性評価・柔軟トレーニング理論と具体例8選【ストレッチ】
スポーツに関する柔軟性の評価ってなに？目安は？スポーツにおける柔軟トレーニングってどうするの？柔軟性はスポーツにおけるケガやパフォーマンスに関係する重要な能力であり、小学生・中学生では成長の影響により柔軟性が低下しやすいことを別記事にて解説...
評価 【歩行観察・歩行分析】記載のポイントと歩行周期ごとの異常歩行【変形性膝関節症・変形性股関節症・痙性片麻痺】
歩行観察・歩行分析ってどうするの？歩行観察・歩行分析は、どうやって記載すればよいの？疾患ごとにどんな異常歩行がある？歩行観察や歩行分析は、臨床実習や新人時代に苦労した人は多いのではないでしょうか。この記事では、正常な歩行周期ごとの下肢関節運...
評価 【QOL】高齢者の主観的幸福感を評価するPCGモラールスケールを解説【PCG-MS】
主観的幸福感やQOLの評価ってどんな方法があるの？モラールスケールって？改訂版PCGモラールスケールって？高齢者を対象とした主観的幸福感を評価する方法として、"PCGモラールスケール"が代表的な評価の一つです。この記事では、主観的幸福感を評...
評価 【遠隔リハビリテーション】メリットとデメリットは？導入に必要な準備や効果のエビデンス
近年、導入が進んでいる遠隔リハビリテーションについて解説します。遠隔リハビリテーションとは遠隔リハビリテーションは、リハビリテーションの手法の一つであり、対象者とのリハビリを接触せず(オンラインで)行う方法です。遠隔リハビリでは、ビデオ通話...
評価 【変形性膝関節症】股関節外転のトレーニング効果を解説：膝関節の疼痛軽減や機能向上に有効【膝関節】
変形性膝関節症は股関節の筋力に影響するの？変形性膝関節症で股関節外転筋力を鍛えると、どんな効果があるの？変形性膝関節症の運動療法では、股関節外転運動も重要です。この記事では、変形性膝関節症に対する股関節外転運動の効果について解説します。この...
評価 【股関節】移動や和式生活・更衣動作の股関節角度を解説【生活に必要な関節可動域】
股関節はどれくらい動けば生活で困らないの？移動や着替えでは、どれくらい股関節が動いているの？健常者における動作時の股関節可動域を知ることは、可動域獲得の目標設定やADL制限の予測に有用です。この記事では、健常者の移動や和式生活での座り姿勢、...
評価 【姿勢異常】脊柱後弯姿勢の評価と臨床症状・原因とアプローチまとめ【円背姿勢】
背中が丸まると何か悪いの？なんで背中は丸まる？歳のせい？後弯した姿勢は改善できるの？脊柱の後弯変形は、特に高齢者に多い姿勢変形です。リハビリでは、主疾患ではないけど、患者さんの特徴の一つとして頻繁に見かけます。後弯姿勢は、バランス能力の低下...
評価 【運動強度】高齢者の筋力トレーニング強度を推定する方法：反復回数テストとボルグスケール
リハビリにおいて、筋力トレーニングは頻繁に実施する運動療法の1つです。効果的な筋力トレーニングを行うには、運動強度の設定が大切になります。測定の道具がない。測定に時間をかけたくない。筋力の負荷を設定する方法がわからない...しかし色々な要因...
評価 高齢者の筋力トレーニング負荷設定チェックポイント(強度・期間・頻度)とディトレーニング
高齢者を対象に筋力トレーニングをすることはリハビリでは日常的にあると思います。しかし、トレーニングの負荷設定で疑問に思うことはないでしょうか。どのくらいの強度で運動したらよいの？強度はどうやって判断したらよいの？週に何回くらい運動したらよい...