評価 【静的ストレッチ】高強度ストレッチは関節可動域拡大の効果が大きい可能性【ストレッチ強度】
ストレッチにも強度があるの？強い方が効果的？痛いほど伸ばすのは良くないの？静的ストレッチの強度は、可動域拡大の効果に関わる要素の一つです。患者さんの状態や目的にあった強度を選択することで、臨床での効果が変わってくると思います。この記事では、...
関節可動域
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評価 【小学生・中学生】スポーツにおける柔軟性評価・柔軟トレーニング理論と具体例8選【ストレッチ】
スポーツに関する柔軟性の評価ってなに？目安は？スポーツにおける柔軟トレーニングってどうするの？柔軟性はスポーツにおけるケガやパフォーマンスに関係する重要な能力であり、小学生・中学生では成長の影響により柔軟性が低下しやすいことを別記事にて解説...
運動療法 【小学生・中学生】スポーツケガ予防に柔軟性が重要な理由と身長成長による柔軟性の適正トレーニング時期【ストレッチ】
小学生・中学生で柔軟性は必要？ケガ予防に役立つ？柔軟性をトレーニングする適正時期っていつ？柔軟性はスポーツをするために重要な要素です。この記事では、小学生・中学生の体作りとしての柔軟トレーニングについて以下の項目を解説します。スポーツにおけ...
評価 【歩行観察・歩行分析】記載のポイントと歩行周期ごとの異常歩行【変形性膝関節症・変形性股関節症・痙性片麻痺】
歩行観察・歩行分析ってどうするの？歩行観察・歩行分析は、どうやって記載すればよいの？疾患ごとにどんな異常歩行がある？歩行観察や歩行分析は、臨床実習や新人時代に苦労した人は多いのではないでしょうか。この記事では、正常な歩行周期ごとの下肢関節運...
評価 【股関節】移動や和式生活・更衣動作の股関節角度を解説【生活に必要な関節可動域】
股関節はどれくらい動けば生活で困らないの？移動や着替えでは、どれくらい股関節が動いているの？健常者における動作時の股関節可動域を知ることは、可動域獲得の目標設定やADL制限の予測に有用です。この記事では、健常者の移動や和式生活での座り姿勢、...
評価 【姿勢異常】脊柱後弯姿勢の評価と臨床症状・原因とアプローチまとめ【円背姿勢】
背中が丸まると何か悪いの？なんで背中は丸まる？歳のせい？後弯した姿勢は改善できるの？脊柱の後弯変形は、特に高齢者に多い姿勢変形です。リハビリでは、主疾患ではないけど、患者さんの特徴の一つとして頻繁に見かけます。後弯姿勢は、バランス能力の低下...
運動療法 【静的ストレッチ】による関節可動域の拡大効果！【ストレッチ時間・頻度】
静的ストレッチで可動域を拡大するためには、何秒くらい伸ばすの？ストレッチ頻度はどれくらいに設定するべき？静的ストレッチは関節可動域拡大のために実施しますが、疑問もあります。静的ストレッチに関するエビデンスを知ることで、より有効なプログラムの...
評価 【股関節の前部痛】股関節の可動性低下・骨盤の可動性低下が関わる機序とアプローチ
股関節や骨盤の可動性低下により、股関節痛が出現することがあります。今回は、股関節前部の疼痛について、臨床で多い、機能障害をピックアップしてまとめました。他にも、腸腰筋や内転筋群をピックアップした股関節前部痛をまとめているので、ご興味があれば...
評価 【予後予測】TKA術後の膝関節屈曲可動域を予測する術前因子と術後因子
全人工膝関節置換術(Total knee Arthroplasty: TKA)は病院でも比較的よく目にする手術であり、理学療法士は学生や新人時代の頃から担当させていただく機会が多いと思います。今回は、TKA術後の膝関節屈曲可動域の予後予測に...
評価 【膝関節】移動や和式生活・更衣動作の膝関節角度を解説【健常者】
生活では膝がどれくらい曲がれば良い？膝の屈曲制限あるけど、何が困るの？みなさんは生活でどれくらい膝関節の可動域が必要か知っていますか？「どの動作で、どれくらいの可動域が必要か？」を知ることで、困難となりやすいADLの予測や目標設定に役立てる...