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運動療法 【小学生・中学生】スポーツケガ予防に柔軟性が重要な理由と身長成長による柔軟性の適正トレーニング時期【ストレッチ】 小学生・中学生で柔軟性は必要?ケガ予防に役立つ?柔軟性をトレーニングする適正時期っていつ?柔軟性はスポーツをするために重要な要素です。この記事では、小学生・中学生の体作りとしての柔軟トレーニングについて以下の項目を解説します。スポーツにおけ... 2024.12.15 運動療法関節可動域