運動療法 高齢者，呼吸器疾患，循環器疾患の有酸素運動負荷設定と目安まとめ
呼吸器疾患や循環器疾患，高齢者を対象に有酸素運動を実施することは多いですが， みなさんは有酸素運動時の運動負荷設定を自信をもってできますか？ 疾患がある方や高齢者では有害イベントを発生させる恐れがあり，若年者よりもシビアな負荷設定が必要です...
運動療法
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評価 扁平足の評価とアプローチおススメ3選
扁平足は病院以外でも目にする機会が多い疾患です． リハビリでは，「扁平足で痛みで困っている」という人は意外と少なく，扁平足をメインに治療する機会は多くないかもしれません． ですが・・・ 扁平足=足アーチの不良は，変形性膝関節症を誘発したり，...
運動療法 ストレッチをすると関節可動域は改善するか？
みなさんはストレッチをすると関節の可動域が広がると思いますか． ストレッチは理学療法に限らず，スポーツや健康体操でも広く使われている手技になります． 誰でも気軽にできる，最も身近な運動の一つかもしれません． しかし，実際にストレッチの効果を...